vitalité

douceur et alignement

"Le miracle n'est pas de marcher sur l'eau, il est de marcher sur la Terre verte dans le moment présent et d'apprécier la beauté et la paix qui sont disponibles maintenant."
Thich Nhat Hanh

Entre deux voyages et dans un profond mouvement intérieur, au seuil d'une nouvelle porte semblable à celles que je vous aide à ouvrir au fil de nos rencontres, je vous lance ces quelques invitations à une vie douce, consciente et cohérente.

  • une envie de Pommes et rien d'autre ... une mono-diète toute simple et tranquille,
  • une journée-cadeau entre femmes, en co-créativité avec des amies formidables (surprises !),
  • une soirée de partages autour de l'eau et du bien-être au naturel,
  • le tout à prix très très doux !

 

Du fond du cœur, je vous remercie pour la densité de nos échanges, sources d'inspiration et de révélations sur l'inattendu de l'existence.  

A bientôt, avec joie,

Béatrice



PS : Le programme de formation Elixirs Floraux 2018 à Quimper est établi, vous le trouverez ici. Je décline la même formule en solo ou en co-animation là où le vent me porte, au soleil de préférence ! 

Affiche novembre 2017

 

vivre au plus près de notre nature

« Marcher dans la nature c'est comme se trouver dans une immense bibliothèque où chaque livre ne contiendrait que les phrases essentielles. »
Christian Bobin, L'homme qui marche.

Tous mes projets se déclinent autour de quelques convictions simples et éprouvées tout au long de mes expériences. Je reste une éternelle étudiante sur le chemin de la vie, pour rendre accessibles au plus grand nombre les messages de la nature : biologie, biochimie, naturopathie, thérapie florale et tous les liens subtils qui unissent le corps et l'esprit... J'ai nommé ma pratique naturempathie, je pourrais dire aussi biomagie ! Car j'en suis convaincue, la vie est magique, par nature.

Pour les personnes qui résident dans la région, je propose :
- une soirée de découverte sur les 4 piliers du bien-être et les bienfaits de la 
Spiruline hautement concentrée, à Saint Nazaire le Mardi 22 août, sur inscriptions, 
- une 
conférence d'initiation aux fleurs de Bach suivie d'un atelier pratique sur les Fleurs, les nombres et le chemin de vie, le 12 septembre de 15h à 18h15 aux Hameaux Bio de Pornic, sur inscriptions.

Fin Octobre, je démarre un cycle de 9 mois de rencontres dans le cadre du 
programme "Etre en Vie".
9 mois pour répondre à (presque) toutes vos questions et faire un grand bout de chemin vers la santé autonome dans un groupe bienveillant et dynamique, et une organisation modulaire pour respecter votre liberté et vos besoins d'intégration !
Le premier rendez-vous se présente sous la forme d'un weekend pour aborder ensemble de façon théorique et pratique les bases de santé naturelle : alimentation, exercice, respiration, équilibre psycho-émotionnel. C'est un temps de pause pour vous ressourcer et vous écouter vraiment. Vous repartez avec des informations, des outils, des clés de mieux-vivre applicables au quotidien ! Et 3 semaines plus tard, on se trouve en weekend monodiète ou jeûne, si vous le voulez !

A bientôt, avec joie,

Béatrice

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installer la paix en nous et autour de nous

l'alliance authentique avec notre nature ...

Juste quelques mots pour vous dire Merci

A l'heure de fermer le dossier 2016, c'est surtout un grand Merci que j'ai envie de partager avec vous : une année d'une grande richesse, beaucoup d'ouvertures de conscience et de coeur, de multiples partages avec des êtres passionnants, déjà connus ou nouveaux dans ma vie ! 
Merci à vous, famille, amis, clients, professionnels de santé, formateurs, élèves !
Merci à moi et à mon corps physique d'avoir porté mes élans du coeur et de m'avoir clairement informée quand je faisais fausse route :)


Quel plus beau cadeau que la paix ? C'est le programme que je déclinerai avec vous tout au long des prochains mois. 
D'ici-là, je vous laisse avec ces mots d'Eckhart Tollé.
"Ne cherchez pas la paix. Ne cherchez pas à trouver un quelconque autre état que celui dans lequel vous êtes dans l’instant présent. Sinon vous instaurerez un conflit intérieur et une résistance inconsciente. Pardonnez-vous de ne pas être en paix. Dès l’instant où vous acceptez totalement l’absence de paix, celle-ci se métamorphose en paix. Tout ce que vous acceptez totalement vous conduit à la paix. C’est le miracle du lâcher-prise. Quand vous acceptez ce qui est, chaque moment est le meilleur qui soit."

A bientôt, avec joie,

Béatrice 

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newsletter de février 2016 : le cercle vertueux de la cohérence personnelle

Vous rapprocher de votre raison d'être ...

Quand vous occupez votre juste place, dans vos chaussures et sur votre chemin, vous rayonnez, vous exprimez le meilleur de vous-même, vous êtes dans la joie, et la vie vous le rend en le multipliant, à travers de multiples expériences et rencontres en synchronicité avec vos aspirations.
Vous avez touché le coeur de votre "raison d'être", l'ikigai des japonais.
Bravo !
Mémorisez bien cette "vibration", car bien-sûr, ce n'est pas un état stationnaire : il n'y a pas de vie sans mouvement !
La bonne nouvelle, c'est que l'intention produit le même effet, dès lors qu'elle est posée dans le coeur et que le mental se met à son service : "Le placebo, c'est vous !"
Chaque humain en soif de cohérence trouvera ses bonnes réponses, jusqu'à la fin de sa vie, quelle que soit sa manière originale d'oeuvrer au monde.

Dans mon ikigai à moi, en ce moment, il y a de vous accompagner à trouver vos réponses, dans la joie et la liberté d'être, pour franchir les seuils de la vie parce qu'à chaque moment nous commençons du neuf", tout en soutenant votre corps physique dans la vitalité pour qu'il vieillisse longtemps avec santé, plaisir et autonomie. Dans ce but, mes deux derniers billets de blog concernent deux clés essentielles de bien-être : les jus de légumes et l'oxygénation, avec des propositions intéressantes sur un extracteur et sur le Bol d'Air Jacquier. 

A bientôt, en pleine lumière,

BéAtrIce

"C’est notre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraie le plus." Marianne Williamson

Ikigai

de la vitalité tous les jours dans votre cuisine !

J'étudie la vitalité depuis des années et mon alimentation s'est beaucoup modifiée, au fil du temps et tranquillement, pour devenir de plus en plus végétale, locale, bio et peu transformée. J'invite chacun à faire son propre cheminement alimentaire sans excès et sans modifications radicales et trop rapides, car même si certains choix sont assurément meilleurs pour la santé, tout changement rapide génère un stress que notre corps devra gérer d'une manière ou d'une autre, et les phénomènes de détoxination et de "crises curatives" bien connus des naturopathes sont à anticiper et/ou à accompagner.

Bref : il faut du temps et un peu de sagesse pour revisiter nos croyances, développer de nouvelles connaissances, faire des expériences, apprendre à écouter et à respecter nos besoins. 

Dans mes ateliers "Vitalité dans ma cuisine", mon envie est de faire partager ma manière ludique, créative et décomplexée d'aborder la préparation des repas, à partir de bons ingrédients qui sont préparés simplement et assemblés au gré des envies du moment, pour un partage haut en couleurs et en saveurs !

L'essentiel de mon message autour de l'alimentation est rassemblé dans mon livre "Nourrir la Vie" (voir le plan détaillé et les commentaires en suivant ce lien). 

Un conseil facile à appliquer pour tous : introduire un jus de légumes-fruits frais chaque jour, soit au petit-déjeuner avant tout autre aliment, soit pour un grand jus à la place du petit-déjeuner (dans ce cas, vous mangerez peut-être une banane et quelques amandes à 10h ?), soit en entrée avant le déjeuner.

Pour simplifier et pour commencer, choisissez un aliment par catégorie, et variez les proportions selon vos goûts, en forçant de plus en plus sur les légumes verts si vous avez besoin, comme de nombreux contemporains, de vous reminéraliser et de vous déacidifier. 4 à 5 ingrédients sont largement suffisants.

Des légumes feuilles : épinards, salade, mâche, céleri tiges et feuilles, choux kale, graines germées, ...

D'autres légumes : carottes, betterave, chou rave, courge, patate douce, ...

Des fruits : pommes, poires, agrumes, raisins, kiwis, ...

Un peu de gingembre ou de curcuma

Tous ces produits sont idéalement bios, de saison, frais cueillis.

Le jus est à boire tout de suite après extraction, en l'ensalivant et en le "mastiquant" avant de l'avaler ... remplissez toutes vos papilles !...

N'oubliez pas de consommer des fibres aussi, par exemple en intégrant une partie des "déchets" dans un cake, des galettes végétales ou toute préparation de votre invention.

Jus zenetpur

Maintenant, il reste la question du choix de l'appareil ! Vous voyez sur cette photo mon Vital Juicer 02 en action dans ma cuisine !

Si vous avez dans votre placard une centrifugeuse, sortez-là et utilisez-là, le temps de vous convaincre que les jus sont excellents et de vous donner envie d'investir dans un appareil plus adéquat : un extracteur !

Idéalement, c'est un appareil à vis sans fin, qui tourne lentement, ne maltraite pas et ne chauffe pas les végétaux. Il a un excellent rendement, d'un côté vous récupérez les fibres, de l'autre le jus. Il doit être facile à laver car l'idée est de l'utiliser tous les jours ! Pas question de le ranger dans le placard, alors choisissez-le assorti aux couleurs de votre cuisine :)

Pour ma part, j'ai utilisé le CHAMPION pendant des années. Il n'est pas avec une vis sans fin, mais avec des dents métalliques qui tournent à 1400 tours/minute. C'est vraiment le poids lourd des extracteurs, inusable, une star sur le marché ! 

Mais j'avais envie d'un appareil à vis sans fin, plus léger, plus facile à emporter avec moi en vacances, plus facile à laver. 

J'ai trouvé l'appareil Vital Juicer chez ZenEtPur qui correspond à tous mes besoins et qui a un rapport qualité/prix impeccable, ce qui est un critère très important pour le recommander ! Vous le découvrirez sur cette page, avec une petite vidéo très explicite. Si vous avez envie de le commander, vous aurez 20€ de remise avec le code de réduction UNEVIEENVIES.

Je reste à votre écoute.

A bientôt en pleine forme :)

Béatrice 

 

 

 

 

 

 

Janvier, partir ou rester

Janvier, partir ou rester ... ou bien les deux à la fois ?

Le mythe de l'arbre et de la pirogue

"Tout homme est tiraillé entre deux besoins :
le besoin de la Pirogue, c’est-à-dire du voyage,
de l’arrachement à soi-même,
et le besoin de l’Arbre,
c’est à dire de l’enracinement, de l’identité.
Et les hommes errent constamment entre ces deux besoins en cédant tantôt à l’un, tantôt à l’autre,
jusqu’au jour où ils comprennent que c’est avec l’Arbre qu’on fabrique la Pirogue."
Mythe mélanésien de l’île du Vanuatu


Bienvenue en 2016 !
Je souhaite que cette année soit pour vous et moi douceur, simplicité, équilibre et cohérence.
Et je sais déjà qu'elle sera aussi mouvements, métamorphoses et renaissances.
Surtout, que cette année nous enchante et nous offre de vrais rendez-vous avec le pétillement de la vie. Au pied de notre arbre ou sur la pirogue, dans toutes nos hésitations, à chaque choix, c'est toujours le voyage, à l'écoute de ce qui est vrai ici et maintenant, jusqu'au rendez-vous suivant.

Je serai bien présente avec vous dans les semaines à venir, vous trouverez les détails sur ma page Agenda 

  • beaucoup de rendez-vous individuels chez moi ou sur skype pour des révisions de début d'année, des réglages de bonnes résolutions, des points GPS, des remises en chemin, entre arbre et pirogue,
  • une rencontre Portes ouvertes autour de mon livre,
  • deux ateliers "Vitalité dans ma cuisine" pour expérimenter une cuisine saine, simple et savoureuse,
  • un accompagnement détox sur mesure avec monodiète,
  • une soirée Fleurs de Bach sur le thème "détoxiner et se réconcilier avec son corps".


Alors à bientôt, de coeur à coeur,

Béatrice

PS : Avez-vous vu "La révolution de l'esprit" ? Suivez ce lien pour visionner ce documentaire très réussi.

Photo personnelle, sous un tilleul en septembre

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et si vous manquiez d'Oxygène ?

Venez tester gratuitement à mon cabinet, sur rendez-vous.

Respirez la santé - Offres d'été Bol d'air Jacquier®
 

Et si vous manquiez d'oxgène?

Malgré la présence d'oxygène en quantité suffisante dans l'air ambiant, l'oxygénation de la cellule s'altère avec l'âge, le stress, la sédentarité, les maladies et les différentes pollutions.
Résultat : fatigue chronique, troubles de la mémoire ou du sommeil, allergies, ralentissement des fonctions de l'organisme...

 


 

    
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bol d'Air : un cadeau pour la Vie !

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Une meilleure assimilation de l’oxygène aide à préserver un bon état de santé globale et à maintenir les défenses naturelles. Le Bol d’air® crée un super transporteur d’oxygène, répondant à de nombreux problèmes de santé liés à la pollution, la sédentarité et aux maladies de civilisation. Sans risques d’hyper-oxygénation, il permet de mieux lutter contre la fatigue chronique, le stress, le vieillissement… 

Essai-découverte gratuit sur rendez-vous à St Nazaire au 06.83.55.61.03

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Ou contactez de ma part la société HOLISTE - Le port 71110 Artaix - Tél : 03 85 25 29 27 - contact@holiste.com

www.holiste.com

http://www.unevieenvies.com/pages/bol-et-bal.html

mars : une fleur et des dates

bonjour

Mars démarre ici sous le signe de la fleur de coeur de Marie, merveilleuse messagère de paix et de liberté du coeur. Parce que "Vivre est une prière que seul l'amour peut exaucer" (Romain Gary).

Coeur

Rendez-vous le 19 mars pour une marche au bord du sentier côtier à 14h et un cercle des fleurs au Pré Vert à 17h, sur le thème de l'énergie du printemps avec les fleurs du renouveau et de l'expression de soi, et une dégustation de sève de bouleau fraîche si la récolte a commencé. Sinon nous la goûterons le 17 avril à l'atelier suivant.

Besoin d'activer le bouton "start" qui est en vous ? Laissez-vous accompagner par toutes les belles énergies en présence en avril, réservez quelques créneaux sur votre agenda, et un tout petit budget. Je vous propose un programme cousu-mains détox vitalité sur la période du 14 au 19 avril, qui en réalité s'échelonnera sur 21 jours en tout.

Tous les renseignements sont sur le site une Vie en Vies aux pages "mes ateliers" et "mes stages bien-être". J'accueille vos suggestions pour d'autres programmes sur mesure.

Au plaisir d'être avec vous,

Béatrice

végétarisme, végétalisme, vitalisme

Une vidéo intéressante pour ouvrir le débat sur le végétarisme : "Végétariens, végétaliens : les bons conseils" sur Allo Docteurs - France 5.

Envie d'en parler ? Venez rejoindre un des ateliers collectifs (par exemple, jeudi 4 octobre avec soirée-débat autour de "Croque la vie"), ou bien appelez-moi pour un rendez-vous individualisé.

A bientôt au meilleur de votre santé,