respiration

En 2026, je choisis d'intégrer les enseignements de Mind Eat, et les pratiques d'auto-compassion et de pacification de la relation à l'image corporelle dans mon programme Kiff & Love, au sein d'un parcours complet d'écoute, de clarification et d'incarnation dédié aux femmes multiples, singulièrement impactées par la question "comment j'écoute et je nourris la vie en moi ?".

Je détaille ici Mind Eat car c'est un enseignement formidable et je souhaite rendre hommage à ses créateurs.

C'est un trésor de découvertes et d'expériences pour vous :

* si vous ressentez le besoin de clarifier et pacifier votre rapport à l'alimentation... et à travers cela, développer une relation plus douce avec vous-même.

* si vous cheminez sur votre mode alimentaire en ayant l'intuition qu'il y a autre chose à "comprendre", non pas dans votre tête, mais dans votre corps !

* si votre corps vous dit qu'il en a marre des injonctions et a envie d'être écouté ! de retrouver la joie de la gourmandise ! la simplicité ! la vie en fait (en fête ^^) !

* si vous avez la motivation pour installer quelques rituels simples ... parce que c'est un super beau cadeau que vous vous faites !

* si vous avez envie d'être accompagné-e avec joie, attention, bienveillance, bonne humeur, liberté ... 

* si vous vous choisissez, résolument, dans l'auto-compassion, pour enfin libérer votre système de tous les jugements et les blocages qui font que vous êtes ici aujourd'hui !

... et bien entendu, si vous voulez (re)trouver votre poids de forme et de beauté, sans injonctions ni maltraitance, y compris si vous avez "tout essayé" : ici, nous abordons la montagne par une autre face, les résultats seront donc différents !

Au-delà de tous les apports concernant la relation à l'alimentation, vous explorerez à votre rythme votre rapport à vous-même, vous mettrez en place des moments de méditations choisies, sans injonctions ni jugements. L'auto-compassion appliquée à votre assiette et par extension à d'autres domaines plus ou moins nourrissants de votre vie ... tout un programme !

Pourquoi avec moi ?

Comme vous peut-être, je suis arrivée au monde avec un schéma émotionnel blessé : tout en n'ayant jamais "manqué de rien", j'étais très exigeante et sévère envers moi-même, hypersensible au regard des autres, insatisfaite de moi la plupart du temps, persuadée à mon adolescence que j'étais ronde, et que je n'avais pas le droit d'être gourmande. Ce schéma aurait pu me conduire à bien des excès, ce qui n'a finalement pas été le cas grâce à une solide confiance en mes capacités intellectuelles, à ma curiosité insatiable et à ma foi en la vie. Je suis ici pour vous accompagner à partir de tout ce que je suis authentiquement, et la résilience se mettra en place, je le sais, c'est la mécanique de la vie lorsqu'on s'y intéresse avec le coeur.

Mind Eat* est un programme de 7 semaines consécutives, il comprend aussi une séance individuelle et une séance de bilan en groupe quelques semaines après la fin du programme. Il est issu de l'adaptation pour la France du programme américain de Jean Kristeller "MB-Eat", par trois professionnels de santé français Dr JJ Colin, S Garcia et S Le Mazou. J'ai complété ce cycle par un approfondissement "Une image corporelle positive pour toutes et tous" auprès d'HES-SO (Genève), que je mets en oeuvre dans Kiff & Love également. 

Je vous retranscris intégralement le message reçu de la société Holiste. Bonne nouvelle, c'est le moment d'investir dans le Bol d'Air Jacquier avec ces belles promotions d'été : venez l'essayer gratuitement à mon cabinet sur rendez-vous.

Lien vers la page de mon site qui décrit le Bol d'Air Jacquier ©

PROMOTIONS D'ÉTÉ

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du lundi 18 au vendredi 22 juin de 12h à 19h en Baie de La Baule

une véritable remise en route de votre corps de manière douce et adaptée !
quelques jours rien que pour vous, pour sortir du printemps et fêter le solstice au meilleur de votre beauté et de votre vitalité, une pause qui vous relie naturellement à votre sensualité intuitive.

• bilan naturempathique complet : vos besoins prioritaires pour aller vers le meilleur de votre santé sur tous les plans
• plan personnalisé en alimentation hypotoxique revitalisante
• préparation et partage des repas du midi et du soir
• transmission d’informations sur l’hygiène de vie
• séances de Bol d’Air Jacquier et de balancelle Sébastien
• randonnées, piscine thalasso, Qi Gong, Sophrologie

Stage sans hébergement, 450€ ttc repas compris