Billets de unevieenvies

  • des massages et soins ayurvédiques à La Baule

    Des massages et des soins ayurvédiques pratiqués dans la plus pure tradition par un indien qui nous fait le bonheur de séjourner ici quelques mois chaque année !

    Voir sur cette page : http://www.pascale-shiatsu.info/manoj/

    Manoj Kumar KANATTIL propose des massages traditionnels indiens et des soins ayurvédiques à LA BAULE depuis l'été 2015, en partenariat avec le salon de coiffure «Anita».

    Originaire du Kerala, dans le sud de l'Inde, il est diplômé d’État du BHARAT SEVAT SAMAJ en Ayurvéda Panchakarma et Massage, au Guruku Institute for Ayurveda and Research, THIRUVANANTHAPURAM dans le Kérala.

    Il a étudié et travaillé pendant 7 ans les soins et massages ayurvédiques auprès de Maître Ashok KUMAR GURUKAL, à l'Indian Ayurvedic Health Center à MUMBAI, lui-même issu de la lignée de VASUDEVAN GURUKAL, grand Maître de Kalarippayat (art martial du Kerala).

    Il intervient régulièrement les hivers depuis 2013 au Yoga Life Homestay à PERUMBAVOOR dans le KERALA.

    Au salon de coiffure «Anita» à LA BAULE, Manoj vous propose les massages ayurvédiques Abhyanga et Kalari, ce dernier était destiné, à l'origine, aux combattants du Kalarippayat.

    • Kati Vasti pour soulager les tensions dorsales et la compression du nerf sciatique
    • Kizhi, massage aux ballotins d'herbes chaudes, favorisant la sudation et l'élimination des inflammations articulaires et musculaires, tout en améliorant la flexibilité
    • Navarakizhi pour réactiver les nerfs en cas de paralysie, agit sur les douleurs rhumatismales, procurant d'excellents résultats en terme de rajeunissement
    • Shirochampi ou massage du cuir chevelu
    • Shirodhara, le fameux filet d'huile sur la tête, relaxe en profondeur, atténue l'anxiété, le stress, l'insomnie tout en régulant l'humeur, il améliore la concentration ainsi que la mémoire
    • Udvarthanam, une application de plantes ayurvédiques favorisant la circulation sanguine, il a une action particulièrement bénéfique sur les rondeurs du corps en éliminant l'excès de graisse et d'eau, il agit également sur la fatigue, les œdèmes, le cholestérol et surtout la glycémie, il a aussi un effet antalgique sur les douleurs dorsales et les sciatiques

    Associé au Kalari Massage, Udvarthanam et Navarakizhi constituent une véritable cure de jouvence.

    Programme sur une à trois semaines. Plus d'informations sur ces soins.

    Formation en massages et soins ayurvédiques

    Manoj Kumar KANATTIL propose également des formations en massages et soins ayurvédiques

    • d'avril à fin octobre à LA BAULE
    • de mi-novembre à début mars dans le KERALA en INDE

    Photo de Manoj

  • aimer son corps et le nourrir

    Notre lien à la nourriture obéit à des empreintes très archaïques que nous ne pouvons pas diriger avec notre mental, notamment il est conditionné par le vécu émotionnel in utero et dans les premières années de la vie.
    Sécurité, sensation d'être attendu, accueilli, accepté inconditionnellement, dans la joie et dans l'amour. Alors tout est parfait ! Mais combien de petits humains ont été portés, et donc nourris, de cette manière ?...

    Pour finir l'année en amour et en beauté, je propose un programme individuel et personnalisé de 9 semaines qui va à l'écoute de tous vos corps et amorce les mécanismes de réparation que votre "médecin intérieur" guidera ensuite mieux que personne. Tout est expliqué ici : "Aimer et nourrir mon corps"

    A bientôt, à votre écoute et en douceurs,

    Béatrice

    Figues

  • la fin d'un doux mois d'Août

    Une rentrée en vacances, ça change tout ! Voici quelques partages avant de partir me reposer dans la nature. 

    Je reviendrai fin septembre avec de nouvelles clés pour vous accompagner dans votre épanouissement physique, émotionnel et spirituel, attentive à votre GPS intérieur dont l'importance est bien illustrée dans cette bande dessinée physico-philosophique 
     "Le temps n'existe pas"  (au passage, visitez le site Kaizen et ses multiples propositions).

     

    Ma rentrée se fera, comme souvent, sous le signe de la Pomme : proposition de cure personnalisée et journée Pommes le 13 octobre.
    Je serai présente au salon Zen (conférence et soins ACCESS) et aux Hameaux Bio pour 3 conférences : fleurs de Bach et Numérologie, Bien Vieillir à tout âge.
    Dès Novembre, reprise des ateliers Vitalité dans ma cuisine 1 jeudi par mois.
    Vous trouverez tous les détails sur 
    ma page agenda. 

    Je vous signale une nouveauté pour les paiements : je suis maintenant affilée au dispositif 
    Chèque Santé, une démarche de prévention active portée par de plus en plus d'entreprises et de mutuelles, qui s'appuie sur un réseau de praticiens certifiés par leurs formations.  

    D'autres envies ? des questions ? contactez-moi pour un premier rendez-vous téléphonique gratuit et sans engagement (sinon celui d'un premier pas pour avancer !)...

    A bientôt, tout simplement,

    Béatrice

    Cadeau 1 : J'ai aimé écouter 
    ce morceau avant de vous écrire, il m'a aidée à aller à l'essentiel.
    Cadeau 2 : Photo DEVA, fleur de Cayenne ... une histoire vécue tout récemment <3

    Cayenne

  • jusqu'à nouvel ordre, je cultive mon jardin

    Le temps de cultiver mon jardin, ou l'urgence de la lenteur :)

    J'ai prolongé avec délice le silence depuis ma dernière lettre du mois de Mai, et je viens l'enrichir d'un nouveau cadeau et d'une ressource rare : la lenteur. 

    Il est un temps pour tout, et pour moi c'est le temps de cultiver mon jardin intérieur, afin de porter à maturité tout ce qui bouillonne dans mon chaudron depuis un temps indéfini !


    "Offrons-nous régulièrement de débrancher vraiment, pour nous connecter aux seules ressources qui vaillent, nous-même et notre mère-Nature !"

    Quand j'écrivais ces lignes il y a quelques semaines, j'étais loin d'imaginer que l'univers, soucieux de cohérence et de justesse, allait m'offrir cette pause que je ne m'accordais pas à moi-même tout en la recommandant avec ferveur à chacun et chacune.

    D'ici mon retour à une date indéterminée, voici quelques informations :

    * Tous les rendez-vous posés sur l'agenda à mon cabinet ou sur skype seront honorés, et toutes les nouvelles demandes seront prises en compte (oui, c'est curieux, mais ceux qui en ont besoin comprendront pourquoi !).

    * Il y a une promotion très intéressante sur le 
    Bol d'Air Jacquier jusqu'au 15 août 2016, ainsi qu'un nouveau numéro du bulletin Holiste Infos qui parle de la fibromyalgie et des impacts de l'oxygénation cellulaire. Afin de compléter votre information, je vous invite à une séance "porte ouverte" autour de l'oxygénation avec conférence, exercices pratiques et démonstration, le Mercredi 20 juillet de 18h à 19h30, sur inscriptions avant le 19 juillet matin.
    Que vous soyez un particulier ou un professionnel de la santé ou du bien-être, le Bol d'Air c'est véritablement un gros "plus" dans votre vie !

    * Si votre jardin regorge de fruits et de légumes, ou si vous en avez marre d'être raplapla, c'est peut-être le moment d'investir dans un extracteur. Contactez-moi pour toutes questions et pour un bon de réduction sur 
    un modèle robuste et facile à nettoyer qui trouvera une place de choix dans votre cuisine au quotidien, pour le plus grand bonheur de vos papilles et de vos cellules !  


    Voilà, je repars cultiver mon jardin.
    Et vous ?
    Et si vous preniez rendez-vous avec vous ?

    A bientôt, avec joie,  

    Béatrice 

    "
    Il n'y a que deux façons de vivre sa vie. L'une en faisant comme si rien n'était un miracle, l'autre en faisant comme si tout était un miracle." Albert Einstein

    Photo 3

  • Mai : mes cadeaux d'anniversaire

    Mai : j'adore !

    Mon premier cadeau a été 
    le silence. J'observe que, depuis quelques mois, de plus en plus d'informations sont diffusées sur le web à travers les blogs et les réseaux sociaux, et que j'ai de plus en plus envie de me déconnecter ... Et pourtant, j'aime vous écrire, avec le souhait de vous apporter une petite touche de curiosité, de poésie, de lumière à chaque fois ! Vous êtes nombreux à ouvrir mes messages et à m'en remercier, et j'ai envie que ça continue comme ça !
    Donc me voilà quand même, avec légèreté et discernement, je l'espère :)
    Et avec ce message : offrons-nous régulièrement de débrancher vraiment, pour nous connecter aux seules ressources qui vaillent, nous-même et notre mère-Nature !

    En deuxième cadeau, un texte inspirant qui tisse le lien 
    joie-créativité-sérénité-présence-équilibre (merci à Audrey qui partage ses pépites en fleurs et en textes sur sa page Facebook).

    "La joie de vivre, un acte de résistance politique" La joie de vivre, c'est avant tout le fait de se sentir pleinement vivant, animé par une énergie créatrice. Mais simultanément, ce sentiment d'intensité de vie se conjugue avec un sentiment de sérénité, qui permet d'être dans la pleine présence avec soi et ce qui nous entoure. Ainsi, le fait de se sentir pleinement vivant ne créé pas de déséquilibre. Ce n'est pas une simple phase d'excitation.
    L'excitation est aussi une forme d'intensité de vie, mais, on le voit avec les marchés financiers, elle crée le déséquilibre. Pour les individus, l'excitation conduit à la dépression, ou la comble, mais de manière passagère. Il faut alors une excitation d'intensité supérieure pour en sortir. On entre alors dans une logique addictive, il faut "toujours plus".
    La joie de vivre est donc un acte de résistance politique, car elle va à l'encontre de ce couple excitation/dépression, de cette logique de démesure qui conduit, ou qui renvoie au mal-être." Extrait de l'entretien de Patrick Viveret, philosophe, L'Âge de Faire.

    En troisième cadeau, mon invitation à "vous rendre à vous-même et à votre sagesse intérieure" dans 
    un pur instant de présence ... Que diriez-vous si je vous proposais de vous allonger 30 minutes à 90 minutes, et de laisser s'opérer le "déblayage" de vos pensées limitantes dans un état de profond bien-être ? De laisser faire le tri entre ce qui est à vous, et les 98% de pensées, croyances, attitudes qui ne sont pas à vous ? Vous en saurez plus en visitant cette nouvelle page sur mon site

    Et si vous preniez rendez-vous avec vous ?

    A bientôt, avec joie,  

    Béatrice 

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  • avril, attraper le fil de la vitalité

    Avril, envie de danser, de chanter et de sautiller, comme les enfants. Envie de jouer et de me balader dans la nature.

    Un besoin d'équilibre dans une vie où il y a beaucoup de projets dans ma tête, des engagements à reconsidérer, des émotions fortes qui imposent de faire des pauses plus régulières. Cela vous parle aussi ?

    Mes propositions ce mois-ci tournent autour de la revitalisation, sur les principes de la naturopathie vitaliste, avec l'aide de votre bilan acido-basique et oligo-minéral. En consultation individuelle sur place ou par Skype ou téléphone, en conférence le 13 avril, en ateliers Cuisine un jeudi par mois (il reste 1 place pour jeudi 7 avril !), chacun a la possibilité de se mettre en mouvement, et d'expérimenter concrètement des bénéfices au quotidien !

    A partir du 2 mai, un lundi soir par mois, je propose un moment-fleurs, messages et méditation tout en finesse pour accompagner l'instant présent.

    Toutes ces informations sont présentées sur mon site en suivant ce lien.

    A bientôt, en pleine forme,

    Béatrice

     

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  • mars, la vie en face, en fleurs, en coeur

    "Regardez les fleurs : elles se ferment pendant la nuit, tandis que le jour elles s'ouvrent au soleil. Eh oui, c'est un langage. Les fleurs nous parlent. Elles nous disent : "Vous ne pouvez ouvrir les âmes que par l'amour, la bonté, la douceur." Omraam Mikhaël Aïvanhov

    Qui, mieux que la nature, peut nous reconnecter à notre vraie nature ? 
    En ce mois de renouveau, je vous propose un accompagnement spécial "lumière de printemps" : le message spécifique de mes fidèles assistantes pour réveiller votre énergie, renforcer votre verticalité et laisser s'exprimer votre sensibilité ... des soutiens bien utiles pour nos contemporains d'après ce que j'en vois :) 
    C'est 50€ pour 1 heure de rendez-vous, flacon et séance de Bol d'Air inclus, ou 55€ par skype avec envoi postal.

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    Voici, pèle-mêle, quelques invitations que je vous communique en ce début Mars :

    > le magnifique catalogue du jardin La Rosée pour colorer et parfumer nos rêves de jardins : "Des bulbes, des rosiers anciens ou botaniques et surtout beaucoup, beaucoup de vivaces cultivées naturellement en plein air sans engrais et sans traitement.... Un côté jardin d’antan, jardin du bon sens." (merci pour la photo !).

    > le film de Jean-Yves Billien, "Cancer, business mortel ?", pour s'informer sur le délicat sujet de la liberté de soigner en France, à visionner gratuitement pendant un mois.

    > le projet de restaurant bio local à Pornic en financement participatif, pour s'engager concrètement dans une initiative 100% bonne pour l'humain et pour la planète.

    > l'atelier "Vitalité dans ma cuisine" du 17 mars est complet, le prochain sera le jeudi 7 avril de 11h à 14h, 40€ tout compris. Contactez-moi si vous souhaitez que l'on programme un atelier pour un groupe déjà constitué, en famille, en entreprise, entre copines, chez moi ou chez vous ... C'est vraiment l'occasion d'un beau moment de partage !

    > La perspective du printemps c'est bien-sûr le moment d'alléger tout ce qui peut l'être : agenda, assiette, placards, ... Repos, silence, marches dans la nature, simplicité, écoute de soi.

    A bientôt, au gré de vos en-vies, 

    Béatrice

     

  • chou rouge (très) gourmand

    Une délicieuse recette de chou rouge, qui fait plaisir les soirs d'hiver. Inspiration chti !

    Faire revenir doucement dans un peu d'huile de coco des oignons rouges émincés, du chou rouge découpé grossièrement ou finement selon vos goûts, des pommes en morceaux, quelques raisins secs, du sel de Guérande, du mélange 5 baies au moulin.

    Cuire à l'étouffée, donc à feu très doux et couvert.

    Au bout de 15 à 20 minutes, ajouter des châtaignes en bocal ou sous vide et couvrir à nouveau.

    Déguster quand le chou est juste cuit, ou bien plus tard quand le mélange est devenu "compoté", selon les goûts ! C'est parfait et gourmand, de toutes façons ! Par contre, comme pour toute préparation cuite, préparez pour une fois et ne gardez pas les restes ... 

    Voici une photo de ce jour, sans châtaignes, passez-moi les vôtres si vous voulez, et vos variantes !

    Chou rouge

     

  • newsletter de février 2016 : le cercle vertueux de la cohérence personnelle

    Vous rapprocher de votre raison d'être ...

    Quand vous occupez votre juste place, dans vos chaussures et sur votre chemin, vous rayonnez, vous exprimez le meilleur de vous-même, vous êtes dans la joie, et la vie vous le rend en le multipliant, à travers de multiples expériences et rencontres en synchronicité avec vos aspirations.
    Vous avez touché le coeur de votre "raison d'être", l'ikigai des japonais.
    Bravo !
    Mémorisez bien cette "vibration", car bien-sûr, ce n'est pas un état stationnaire : il n'y a pas de vie sans mouvement !
    La bonne nouvelle, c'est que l'intention produit le même effet, dès lors qu'elle est posée dans le coeur et que le mental se met à son service : "Le placebo, c'est vous !"
    Chaque humain en soif de cohérence trouvera ses bonnes réponses, jusqu'à la fin de sa vie, quelle que soit sa manière originale d'oeuvrer au monde.

    Dans mon ikigai à moi, en ce moment, il y a de vous accompagner à trouver vos réponses, dans la joie et la liberté d'être, pour franchir les seuils de la vie parce qu'à chaque moment nous commençons du neuf", tout en soutenant votre corps physique dans la vitalité pour qu'il vieillisse longtemps avec santé, plaisir et autonomie. Dans ce but, mes deux derniers billets de blog concernent deux clés essentielles de bien-être : les jus de légumes et l'oxygénation, avec des propositions intéressantes sur un extracteur et sur le Bol d'Air Jacquier. 

    A bientôt, en pleine lumière,

    BéAtrIce

    "C’est notre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraie le plus." Marianne Williamson

    Ikigai

  • de la vitalité tous les jours dans votre cuisine !

    J'étudie la vitalité depuis des années et mon alimentation s'est beaucoup modifiée, au fil du temps et tranquillement, pour devenir de plus en plus végétale, locale, bio et peu transformée. J'invite chacun à faire son propre cheminement alimentaire sans excès et sans modifications radicales et trop rapides, car même si certains choix sont assurément meilleurs pour la santé, tout changement rapide génère un stress que notre corps devra gérer d'une manière ou d'une autre, et les phénomènes de détoxination et de "crises curatives" bien connus des naturopathes sont à anticiper et/ou à accompagner.

    Bref : il faut du temps et un peu de sagesse pour revisiter nos croyances, développer de nouvelles connaissances, faire des expériences, apprendre à écouter et à respecter nos besoins. 

    Dans mes ateliers "Vitalité dans ma cuisine", mon envie est de faire partager ma manière ludique, créative et décomplexée d'aborder la préparation des repas, à partir de bons ingrédients qui sont préparés simplement et assemblés au gré des envies du moment, pour un partage haut en couleurs et en saveurs !

    L'essentiel de mon message autour de l'alimentation est rassemblé dans mon livre "Nourrir la Vie" (voir le plan détaillé et les commentaires en suivant ce lien). 

    Un conseil facile à appliquer pour tous : introduire un jus de légumes-fruits frais chaque jour, soit au petit-déjeuner avant tout autre aliment, soit pour un grand jus à la place du petit-déjeuner (dans ce cas, vous mangerez peut-être une banane et quelques amandes à 10h ?), soit en entrée avant le déjeuner.

    Pour simplifier et pour commencer, choisissez un aliment par catégorie, et variez les proportions selon vos goûts, en forçant de plus en plus sur les légumes verts si vous avez besoin, comme de nombreux contemporains, de vous reminéraliser et de vous déacidifier. 4 à 5 ingrédients sont largement suffisants.

    Des légumes feuilles : épinards, salade, mâche, céleri tiges et feuilles, choux kale, graines germées, ...

    D'autres légumes : carottes, betterave, chou rave, courge, patate douce, ...

    Des fruits : pommes, poires, agrumes, raisins, kiwis, ...

    Un peu de gingembre ou de curcuma

    Tous ces produits sont idéalement bios, de saison, frais cueillis.

    Le jus est à boire tout de suite après extraction, en l'ensalivant et en le "mastiquant" avant de l'avaler ... remplissez toutes vos papilles !...

    N'oubliez pas de consommer des fibres aussi, par exemple en intégrant une partie des "déchets" dans un cake, des galettes végétales ou toute préparation de votre invention.

    Jus zenetpur

    Maintenant, il reste la question du choix de l'appareil ! Vous voyez sur cette photo mon Vital Juicer 02 en action dans ma cuisine !

    Si vous avez dans votre placard une centrifugeuse, sortez-là et utilisez-là, le temps de vous convaincre que les jus sont excellents et de vous donner envie d'investir dans un appareil plus adéquat : un extracteur !

    Idéalement, c'est un appareil à vis sans fin, qui tourne lentement, ne maltraite pas et ne chauffe pas les végétaux. Il a un excellent rendement, d'un côté vous récupérez les fibres, de l'autre le jus. Il doit être facile à laver car l'idée est de l'utiliser tous les jours ! Pas question de le ranger dans le placard, alors choisissez-le assorti aux couleurs de votre cuisine :)

    Pour ma part, j'ai utilisé le CHAMPION pendant des années. Il n'est pas avec une vis sans fin, mais avec des dents métalliques qui tournent à 1400 tours/minute. C'est vraiment le poids lourd des extracteurs, inusable, une star sur le marché ! 

    Mais j'avais envie d'un appareil à vis sans fin, plus léger, plus facile à emporter avec moi en vacances, plus facile à laver. 

    J'ai trouvé l'appareil Vital Juicer chez ZenEtPur qui correspond à tous mes besoins et qui a un rapport qualité/prix impeccable, ce qui est un critère très important pour le recommander ! Vous le découvrirez sur cette page, avec une petite vidéo très explicite. Si vous avez envie de le commander, vous aurez 20€ de remise avec le code de réduction UNEVIEENVIES.

    Je reste à votre écoute.

    A bientôt en pleine forme :)

    Béatrice 

     

     

     

     

     

     

bienvenue sur mon site

Le 27 mars 2020 à titre solidaire je mets le fichier PDF de mon livre en téléchargement gratuit ici http://www.unevieenvies.com/pages/mon-livre.html

A bientôt dans ma Nature, ,en attendant prenez bien soin de vous.

Béatrice

https://www.facebook.com/BeatriceDegezStNazaire/

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