émotions

alimentation et émotions

Ici le début du chapitre "alimentation" de mon livre "Nourrir la vie : le choix d'une santé naturelle et durable."

"L’alimentation est l’un des piliers les plus importants d’une santé durable.

Elle a pour moi deux objectifs très simples : pourvoir à nos besoins physiologiques et nous faire plaisir.

Commençons par le plaisir !

Notre lien à la nourriture obéit à des empreintes très archaïques que nous ne pouvons pas diriger avec notre mental, notamment il est conditionné par le vécu émotionnel in utero et dans les premières années de la vie.

Sécurité, sensation d’être attendu, accueilli, accepté inconditionnellement, dans la joie et dans  l’amour ? Alors tout est parfait ! Mais combien de petits humains ont été portés, et donc nourris, de cette manière ?...

Nous mangeons en partie pour répondre à des besoins de nourritures affectives non rassasiés.

En somme, quand vous avez faim, de quoi avez-vous faim ? Est-ce votre corps qui réclame, ou bien une autre partie de vous, plus subtile, qui se fait entendre comme elle le peut ? Que vous raconte cette faim ? Peut-être une colère, une tristesse, une solitude, ou juste un moment de fatigue, qui trouveront leur soulagement dans quelques instants de détente, de plaisir ou de repos.

Nous nous nourrissons comme nous nous aimons.

Aimer notre vie, c’est la nourrir avec harmonie, à l’écoute de nos besoins profonds.

C’est un chemin de paix et de conscience."

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ton ventre et toi

Ton ventre et toi c'est une vieille histoire, ça a été compliqué depuis le début !

Aujourd'hui ton ventre a des choses à te dire, parce que ça suffit.

Il en a assez de retenir, d'être négligé, dévalorisé, de ne pas être écouté.

Il voudrait bien lâcher et trouver l'équilibre, en douceur et résolument. Trouver sa respiration.

Entre en relation avec lui et tu parleras avec ton enfant intérieur, tu visiteras tes archives émotionnelles pour comprendre, pardonner, garder le meilleur et remercier. Et donc avancer sur ton chemin de vie avec plus de justesse et de liberté.

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