naturopathe

vivre au plus près de notre nature

« Marcher dans la nature c'est comme se trouver dans une immense bibliothèque où chaque livre ne contiendrait que les phrases essentielles. »
Christian Bobin, L'homme qui marche.

Tous mes projets se déclinent autour de quelques convictions simples et éprouvées tout au long de mes expériences. Je reste une éternelle étudiante sur le chemin de la vie, pour rendre accessibles au plus grand nombre les messages de la nature : biologie, biochimie, naturopathie, thérapie florale et tous les liens subtils qui unissent le corps et l'esprit... J'ai nommé ma pratique naturempathie, je pourrais dire aussi biomagie ! Car j'en suis convaincue, la vie est magique, par nature.

Pour les personnes qui résident dans la région, je propose :
- une soirée de découverte sur les 4 piliers du bien-être et les bienfaits de la 
Spiruline hautement concentrée, à Saint Nazaire le Mardi 22 août, sur inscriptions, 
- une 
conférence d'initiation aux fleurs de Bach suivie d'un atelier pratique sur les Fleurs, les nombres et le chemin de vie, le 12 septembre de 15h à 18h15 aux Hameaux Bio de Pornic, sur inscriptions.

Fin Octobre, je démarre un cycle de 9 mois de rencontres dans le cadre du 
programme "Etre en Vie".
9 mois pour répondre à (presque) toutes vos questions et faire un grand bout de chemin vers la santé autonome dans un groupe bienveillant et dynamique, et une organisation modulaire pour respecter votre liberté et vos besoins d'intégration !
Le premier rendez-vous se présente sous la forme d'un weekend pour aborder ensemble de façon théorique et pratique les bases de santé naturelle : alimentation, exercice, respiration, équilibre psycho-émotionnel. C'est un temps de pause pour vous ressourcer et vous écouter vraiment. Vous repartez avec des informations, des outils, des clés de mieux-vivre applicables au quotidien ! Et 3 semaines plus tard, on se trouve en weekend monodiète ou jeûne, si vous le voulez !

A bientôt, avec joie,

Béatrice

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avril, attraper le fil de la vitalité

Avril, envie de danser, de chanter et de sautiller, comme les enfants. Envie de jouer et de me balader dans la nature.

Un besoin d'équilibre dans une vie où il y a beaucoup de projets dans ma tête, des engagements à reconsidérer, des émotions fortes qui imposent de faire des pauses plus régulières. Cela vous parle aussi ?

Mes propositions ce mois-ci tournent autour de la revitalisation, sur les principes de la naturopathie vitaliste, avec l'aide de votre bilan acido-basique et oligo-minéral. En consultation individuelle sur place ou par Skype ou téléphone, en conférence le 13 avril, en ateliers Cuisine un jeudi par mois (il reste 1 place pour jeudi 7 avril !), chacun a la possibilité de se mettre en mouvement, et d'expérimenter concrètement des bénéfices au quotidien !

A partir du 2 mai, un lundi soir par mois, je propose un moment-fleurs, messages et méditation tout en finesse pour accompagner l'instant présent.

Toutes ces informations sont présentées sur mon site en suivant ce lien.

A bientôt, en pleine forme,

Béatrice

 

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la gastro du naturo

Il parait que la gastro est arrivée !

Quelques conseils "naturo" pour traverser cette période en douceur ...

D'abord prenez conscience qu'il n'y a pas de fatalité : ce n'est pas parce que tout le monde est malade autour de vous et qu'on en parle à la télé que vous êtes obligé de faire "votre" gastro !

Je vous invite à faire un petit tour du côté des techniques naturopathiques pour vous soutenir dans cette période, tout en vous encourageant à demander conseil au professionnel de santé en qui vous avez confiance, car chaque personne est unique, et les conseils généraux ne sont que de grandes lignes de bon sens qui s'appliquent à la plupart des personnes.

En prévention si vous avez la gastro ...
dans votre assiette limitez les amidons et les graisses, tous les produits raffinés, les produits laitiers

passez en monodiète immédiatement et jusqu'à apaisement (2 ou 3 jours) : consommez un seul aliment, soit pommes cuites nature, soit bananes bien mûres écrasées oxydées, soit pommes de terre au four (d'autres suggestions sont possibles en fonction de votre terrain)

buvez autant que vous en avez besoin, de l'eau pure peu minéralisée à température ambiante ou chaude

dans vos mouvements

pratiquez une activité physique régulière et adaptée à vos possibilités pour soutenir votre vitalité et aider à la détoxination post-fêtes de fin d'année

Respirez à pleins poumons et en plein air.

restez au chaud ... repos !

pratiquez la respiration abdominale fenêtre ouverte pour vous oxygéner et vous détendre.

dans votre tête Ne cédez pas à la peur véhiculée par la société en ce début d'année, gastro, impôts, radars, mayas, climat, ... Les médias nous entretiennent dans de basses vibrations énergétiques propices au développement de toutes les pathologies.

 

Relaxation, méditation, écoute ... qu'a donc à vous dire votre tube digestif ? c'est peut-être le moment de faire le point, savez-vous que vos intestins sont votre cerveau émotionnel, véritables archives de vos émotions connues ou refoulées ?

 

dans l'eau

un bon bain chaud de 20 minutes tous les jours (à la température chaude qui vous convient, cela dépend de vous !)

bouillotte sur le foie, reins bien au chaud

la même chose qu'en prévention
dans l'air aérez tous les jours votre maison, votre bureau, utilisez un diffuseur d'huiles essentielles (citron, mélanges Pranarom, ...) la même chose qu'en prévention